Rendimientos: 16 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 55 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix together the 4 seeds in a bowl.
- Mix together water, garlic, onion powder, salt and other herbs and spices to taste.
- Pour water mixture into seed mixture. Stir until thick.
- Spread mixture on a baking sheet with back of spoon to 1/4" thick.
- Bake at 325 °F (165 °C) for 30 minutes. Remove and slice into crackers. Flip crackers with a spatula and bake for another 25-30 minutes. Watch carefully so they don't burn. Bottoms will be golden brown.
- Allow to cool completely on baking sheet. Enjoy.
278 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
I make a similar cracker and add a good tablespoon or two of nutritional yeast (a.k.a. brewer's yeast), which adds B vitamins and a little bit of flavor.
The only thing I don't like about these is that they are WAY too easy to nibble on!
25 feb. 22 por el miembro: Jay1156
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I selected 5 because you all say they are yummy. I need yummy. I'm on a low carb diet. Do you have any idea how many carbs are in a cracker or does it vary?
28 oct. 21 por el miembro: MarthaMary1951
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These crackers are quite good. What the "Nutrition Facts" does not include are all the wonderful trace minerals found in seeds.
26 ene. 21 por el miembro: eieio1234
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Just what I've been looking for!
08 abr. 20 por el miembro: chrisemchris
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Added hemp hearts and just a couple tablespoons more water, would increase the salt and I added pepper, but would add more next time. Was very pleasantly surprised, will make them again and again.. Measured out at 13 oz, so a little less than 1 ounce, would be a serving
02 sep. 18 por el miembro: sam2058
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I make these all the time. I like to always have them handy.
16 ago. 18 por el miembro: Looped
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I made these tonight Jeanine— I really liked them. Thanks
15 abr. 18 por el miembro: Kenna Morton
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I'm making these tomorrow for the work week ahead. Look fantastic! Will be great with gerkin, salmon and ricotta!
26 ene. 18 por el miembro: Wilpena
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I added some hemp and flax seeds. They're great!
20 nov. 17 por el miembro: Looped
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Yummy!
15 sep. 17 por el miembro: Maiye1
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Resumen Nutricional:
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Hay 102 calorías en una porción de All Seed Crackers.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 19% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
426 kj
102 kcal
Proteína
4,04g
Carbohidratos
4,91g
Fibra
3,7g
Azúcar
0,27g
Grasa
7,75g
Grasa Saturada
0,878g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,236g
Grasa Monoinsaturada
0,85g
Colesterol
0mg
Sodio
162mg
Potasio
50mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (66%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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