ildotorre
Miembro desde marzo 2018
Publicaciones
112
Siguiendo
30
Seguidores
1151
Historial de Peso

Peso Inicial
105 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg

Peso Actual
67,5 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 2,5 kg
Привет всем заглянувшим! :)
Меня зовут Милана, и я в прошлом едоголик....
К началу 2018 года мой вес составлял больше 100 кг (сколько точно - не знаю, боялась сломать весы, но думаю, что около 105 кг, рост 173 см)
История моего похудения начинается с 27 февраля того же года.
Изначально моей целью являлся вес в 70 кг, но достигнув его, останавливаться не
захотелось, новая цель теперь - 65 кг. Насколько получится её достичь - покажет время.
Процесс моего избавления от лишнего веса предельно подробно описан в посте от 1.03.2019, прочитайте внимательно, прежде чем задать вопрос, скорее всего, ответ на него уже был в тексте.
На данный момент поддержка около 2300, дефицит 1900.

18.11.1990 г.р., волонтер помощи бездомным животным, счастливая хозяйка двух собак, двух кошек и двух попугаев.
Инстаграм (бестолковый) @decadance1990
ВКонтакт https://vk.com/dotorre

Peso Histórico de ildotorre


Siguiendo

Натали Рыжик 😻😻😻...
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
 
mifariadna
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 4,2 kg a la Semana Up
alexandr.w.p1975
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
KseniyaBaeva
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de ildotorre

Calorías: 560kcal | Grasa: 14,21g | Carbh: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calorías: 126kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de ildotorre


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.