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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

20 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: stasiaa11

Куриные Котлеты

Name: Куриные Котлеты
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 medianos Яйцо; 150 g Лук; 500 g Куриное Филе; 0,05 serving Хмели-Сунели

Сочные котлеты.

Ingredientes

Instrucciones

Куриное филе мелко нарезаем, смешившем все ингредиенты и на антипригарной сковороде жарим с 2 сторон.

1131 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Без масла?

12 feb. 20 por el miembro: икорец

Рецепт супер! вкусно, быстро и малокалорийно!

17 ene. 18 por el miembro: lino4ka220580

Мне жена так частенько делает. Супер!

25 jun. 17 por el miembro: Seducer


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Resumen Nutricional:

	Hay 126 calorías en una porción de Куриные Котлеты.
	Desglose de Calorías: 19% grasa, 9% carbh, 71% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

526 kj

126 kcal

Proteína

21,47g

Carbohidratos

2,81g

Fibra

0,4g

Azúcar

1,18g

Grasa

2,6g

Grasa Saturada

0,736g

Grasa Trans

0,017g

Grasa Poliinsaturada

0,449g

Grasa Monoinsaturada

0,814g

Colesterol

110mg

Sodio

75mg

Potasio

56mg

de IDR*

(126 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (10%)

Grasa (19%)

Proteína (71%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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