jazsj96 - Miembro

jazsj96

Miembro desde abril 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

87 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

85 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 25 kg

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Peso Histórico de jazsj96

Calorías: 358kcal | Grasa: 13,67g | Carbh: 42,87g | Prot: 16,27g

Un sándwich para un buen desayuno energizante.

Calorías: 270kcal | Grasa: 5,02g | Carbh: 49,68g | Prot: 8,42g

Una crema de verdura baja en grasas y con rico sabor.

Calorías: 264kcal | Grasa: 11,77g | Carbh: 35,01g | Prot: 8,94g

Deliciosas lentejas vegetarianas.

Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g

Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.

Calorías: 286kcal | Grasa: 19,40g | Carbh: 12,09g | Prot: 18,03g

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

	Tamal de Pollo
	Pechuga de Pollo Receta Original
	Biscuit