mickfan1
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Historial de Peso

Peso Inicial
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg

Peso Actual
82,9 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
68,0 kg
Aún para ir: 14,9 kg
I'm in my mid 50's and diabetes runs in my family. I want to lose weight now before it's to late. I know it's just a matter of time but the longer I fight, the better off I'll be. I hope!!!!!

2020 Update - I suck at this! I have gained since my first weigh in years ago. I want to have a health relationship with food. I need help!

Peso Histórico de mickfan1


Siguiendo

JustBananas
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
abbadabba
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
Debbie Cousins
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,4 kg a la Semana Down
 
ocean_girl
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de mickfan1

Calorías: 173kcal | Grasa: 11,63g | Carbh: 4,12g | Prot: 13,07g
Egg Muffins
Veggie egg cups for breakfast.
Calorías: 153kcal | Grasa: 9,41g | Carbh: 2,46g | Prot: 15,49g
Ham & Cheddar Egg Muffins
Prepared like quiche but baked as individual muffins.
Calorías: 338kcal | Grasa: 21,84g | Carbh: 13,02g | Prot: 24,33g
Enchilada Stuffed Zucchini
Low carb Mexican dish.
Calorías: 302kcal | Grasa: 14,95g | Carbh: 13,89g | Prot: 28,35g
Bacon, Egg & Cheese Frittata
Easy peasy, delicious bacon, egg and cheese frittata.
Calorías: 163kcal | Grasa: 14,20g | Carbh: 0,11g | Prot: 7,64g
Bacon Wrapped Meatballs
A nice change on the traditional meatball.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de mickfan1


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