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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: DeeTyme

Bacon, Egg & Cheese Frittata

Easy peasy, delicious bacon, egg and cheese frittata.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Cook and crumble bacon and stir fry vegetables, no oil.
  3. Whisk eggs and sour cream in a 9" pie plate sprayed with non-stick cooking spray.
  4. Stir in crumbled bacon, vegetables and cheese.
  5. Bake for 30 minutes or until top is golden brown.
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Revisiones 
I made this again and waited to add the mozzarella until 25 min. in oven. Sprinkle cheese over the top and continue cooking for 5 min. This changed the texture to more chewy and still totally delicious.
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30 abr. 14 por el miembro: DeeTyme

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 302 calorías en una porción de Bacon, Egg & Cheese Frittata.
Desglose de Calorías: 44% grasa, 18% carbh, 37% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1264 kj
302 kcal
Proteína
28,35g
Carbohidratos
13,89g
Fibra
3g
Azúcar
5,92g
Grasa
14,95g
Grasa Saturada
4,667g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,578g
Grasa Monoinsaturada
3,825g
Colesterol
439mg
Sodio
917mg
Potasio
573mg
15%
de IDR*
(302 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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