seashell45 - Miembro

seashell45

Miembro desde enero 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

149,7 kg

Disminuído hasta ahora: 35,8 kg

Peso Actual

113,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 45,8 kg

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Peso Histórico de seashell45

	LTHOMP56
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	bearnoggin
	(solo visible para seguidores)

	PCBeene
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

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Calorías: 295kcal | Grasa: 9,56g | Carbh: 31,40g | Prot: 16,88g

This beef pot pie is just delicious.

Calorías: 77kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 13,75g | Prot: 1,88g

A 12" light dough rolled to 1/8" thickness to be baked with your favorite toppings.

Calorías: 342kcal | Grasa: 15,59g | Carbh: 35,06g | Prot: 18,99g

Fruit and nut chicken salad on a croissant.

Calorías: 324kcal | Grasa: 4,27g | Carbh: 42,73g | Prot: 33,26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Calorías: 330kcal | Grasa: 17,11g | Carbh: 18,56g | Prot: 24,43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

	Manzanas
	Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry
	Coliflor
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph