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Historial de Peso
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05 junio 2024
Andouille, Peppers, Onions, Cajun Spices & Leftover Spätzle
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05 junio 2024
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.27 (153-156)
BMI : 21.45
BFP: 11.75% (11.0-12.0%)
CAL : 2542 (2100-2400)
MACRO % CFP : 43/37/20 (46/30/24)
WT Range: 152.2 - 153.8
Average daily protein : 100g (100g)
Missed Weigh-Ins: 1
Missed Meal Logs: 0
The wheels on the truck go round, round, round …
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,5 kg
16,6 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
03 junio 2024
Spicy Sweet & Sour Beef Shortribs*▪️Herb Butter Spätzle▪️Butter Asparagus
(11 comentarios)
02 junio 2024
Slow-fired, Garlic Butter Basted Spring Chinook▪️Crispy Oven-roasted Rosemary Baby Yukons▪️Stewed Lentils▪️Butter-roasted Asparagus
(2 comentarios)
01 junio 2024
Strawberry Balsamic BBQ-glazed Grilled Chicken▪️Potato Salad▪️Strawberry Romaine Salad▪️Steamed Asparagus
(6 comentarios)
Peso Histórico de sk.17
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