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Historial de Peso
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31 mayo 2024
"Spicy Indian Romesco“ Chicken Breast▪️Lemon Herb Basmati▪️Oven-roasted Cauliflower▪️Mint, Cilantro, Jalapeno Chutney
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30 mayo 2024
Homemade Gnocchi over Italian Sausage & Pulled Pork Ragu▪️Salad: Butter Lettuce, Hood Strawberries, Celery
(9 comentarios)
29 mayo 2024
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 152.67 (153-156)
BMI : 21.39
BFP: 11.69% (11.0-12.0%)
CAL : 2333 (2100-2400)
MACRO % CFP : 42/39/19 (46/30/24)
WT Range: 151.8 - 154.0
Average daily protein : 89g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
Tomorrow will be 4th anniversary of joining FS. Thx for all the support!!
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,3 kg
16,9 kg
0 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 mayo 2024
Spicy Pulled Pork Sandwhich▪️Creamy Lime Slaw
(3 comentarios)
27 mayo 2024
Creamy Berbere-spiced Grilled Chicken & Andouille Strozzapreti
(2 comentarios)
Peso Histórico de sk.17
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