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13 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
21 kg
4 kg
Bien
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peso estable
03 junio 2015
vamos super bien =)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
21 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
02 junio 2015
ayer empece mi nueva rutina de ejrcicios caminar una subida alta que esta serca de mi casa la cual es muy inclinada ayer hice 4 vuelta hoy hice 6 45 minuto ...!!! mi fliares me dicen que no siga bajando mas jajaj que curioso y eran lo que me decian hasta ballena quiero llegar a mi peso y tonificar esa es la meta pausadamente para llegar al objetivo y mantenerlo =)
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30 mayo 2015
http://www.niunadietamas.com/blog/dietas-para-adelgazar-rapido/
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21 mayo 2015
baje un kilo comiendo bien nada de pan ni grasa solo pan integral cafe sopa de repollo pollo asado ensaladas de remolacha tomate pepeino media taza de arroz integral jugo en la mañana y nochelechoza pepino piña naranja muy rico y bueno el lunes empezar ejercicios
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