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11 febrero 2024
Vaya finde de excesos. Estoy estudiando, con exámenes inminentes, y me entra una ansiedad... Voy a colgar todos los días mi comida, a ver si me centro en comer mejor. También me ayuda entrar aquí y ver lo saludable que coméis.
(2 comentarios)
11 febrero 2024
Segunda y última comida de hoy. Desayuné muy contundente, me costó acabar esta comida... Salteado de coliflor con mayonesa, 2 huevos enormes, un yogur griego y un kiwi que vale por dos. Feliz tarde.
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09 febrero 2024
Ensalada de mucha cecina con rulo de cabra, mermelada de ciruelas...
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09 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,4 kg
2,6 kg
3,4 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
09 febrero 2024
52 gramos de proteína en mi desayuno. Ventana de alimentación de 10:00 a 18:00 (entreno en ayunas).
Me está sentado fenomenal haber vuelto a entrenar. Hoy, 40 minutos de tren inferior, 30 de caminata en cinta. 1500 kcal comeré en total. No sé si es poco...
(2 comentarios)
Peso Histórico de Amaya_17
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