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29 enero 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
9,6 kg
9,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 enero 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
8,2 kg
10,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
21 enero 2014
Hoy les quiero compartir lo que comí, como siempre todo termina en un invento convinando lo que tengo en el refri y en las alacenas, pero hoy quedó muy rico
ingredientes
1 manojo de acelgas
4 champiñones portobello
2 tazas de ejotes
1 cucharada de aceite de coco
cebolla y ajo al gusto
puse a calentar un sartén con el aceite de coco, después puse la cebolla y el ajo picaditos a citronar, después agregué las acelgas los portobello y los ejotes, todo picado en trozos regulares ni tan grande ni tan chicos, sazoné con sal de mar y dejé que se terminara de coser bien
nada del otro mundo pero me encantó, y lo comí en taquitos de tortilla de maiz
buen provecho
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13 enero 2014
ni hablar!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
4,8 kg
14,2 kg
Poco
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Ganando 2,5 kg a la Semana
01 enero 2014
Igual que el año pasado cuando comencé con este reto hoy arrancamos de nuevo
Vamos por esos 10 kilos menos
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
9 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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