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22.7%
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 86,52g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Café, Cuernitos. Almuerzo: Doña María Mole, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Pepino (Pelado), Jícama. Pasa Bocas / Otros: Milpa Real Totopos. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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