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Que haces despues de cenar una hamburguesa de medio kilo?? Desayunar!! Frambuesas con yogurt. Lomo embuchado con pan calentito y tostado. Chocolate 99% que no falte!! 90 glucosa/1efficib. pense que despues del atracon dormiria mal y mi tripita uff pero no!
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1398 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 94,48g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Lidl Frambuesas Congeladas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, RealValle Lomo Embuchado, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Almuerzo: Cerezas, Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry, Eroski Sannia Salsa Ligera, Patata Asada, Pollo Asado. Cena: Carrefour Mejillones en Escabeche, Tomates Cherry, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Eroski Basic Gulas, Zespri Kiwi Green, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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