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He salido a correr pronto, ahora desayuno!! pan de cereales completos con lomo y queso cottage. cerezas cacao con leche. 94 glucosa/1 efficib 70,2 kg.... he bajado esta semana bastante, supongo que no estar bien influye....
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2692 kcal
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Grasa: 109,47g | Prot: 157,03g | Carbh: 265,14g.
Desayuno: DIA Lomo Embuchado, Milbona Queso Fresco Granulado, Cerezas, Pan Blanco, Kaiku Leche sin Lactosa, Valor Cacao Desgrasado. Almuerzo: Pato Pekinés, Fresno Pollo Empanado, Carne de Cerdo, Brillante Arroz Tres Delicias, Udon Tempura de Verduras, DIA Ensalada China, Ta Tung Rollitos de Primavera. Cena: Martínez Hojaldre Crema, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Peso Histórico de sdelestal
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