Diario de sdelestal, 21 jul. 18

A comer!!!!!!
hoy dia libre ayer comi poco y hay que compensarlo.... comida en restaurante y cena unas hamburguesas caseras hechas por mi....
hoy cuento nada, la tripita pide y yo le doy....
86 glucosa/16 insulina
Aun mal por el tema del telefono.....

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
2692 kcal Grasa: 109,47g | Prot: 157,03g | Carbh: 265,14g.   Desayuno: DIA Lomo Embuchado, Milbona Queso Fresco Granulado, Cerezas, Pan Blanco, Kaiku Leche sin Lactosa, Valor Cacao Desgrasado. Almuerzo: Pato Pekinés, Fresno Pollo Empanado, Carne de Cerdo, Brillante Arroz Tres Delicias, Udon Tempura de Verduras, DIA Ensalada China, Ta Tung Rollitos de Primavera. Cena: Martínez Hojaldre Crema, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
2765 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...

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Comentarios 
Es mejor así, en esos momentos de agobio puntuales, relajate. Espero que te mejores pronto guapísima! 
21 jul. 18 por el miembro: Sincafeina
Ni te preocupes que por una vez que te pases no va a pasar nada y más tú con todo lo que te mueves. Ya verás como mañana será otro día y podrás retomarlo todo con más fuerzas!! Espero que se solucione todo de una forma u otra. 
21 jul. 18 por el miembro: Sincafeina
Hay temporadas así por desgracia, la cosa, como tú dices, es tener control sobre uno mismo y que lo hayas conseguido es un gran logro, no muchos podemos decirlo. Y no me des las gracias por escucharte, faltaría más, con todo lo que me has aguantado tú a mí!! Seguro que la cosa mejora, ten confianza! Tarde o temprano aparece la ayuda o una solución. 
21 jul. 18 por el miembro: Sincafeina
Mejor 3 comidas contundentes que ir picando entre horas, ahí si que no hay control posible.😂😂😂 Pff espero que ese problema no sea doloroso. No dejes de aplicarte la crema hasta estar totalmente segura de que ya estás bien! Es que a veces nos llega todo de golpe y encima durante los peores días del mes que tenemos las hormonas bailando samba😂 Sabes que aquí para todo, es lo mínimo. A mí ya sabes que me encanta hablar y más contigo o sea que ya sabes... ataca!! jajajaja 
21 jul. 18 por el miembro: Sincafeina
Sonia, me alegra muchísimo que eso que te preocupaba no haya sido nada. Un abrazo muy fuerte! 
21 jul. 18 por el miembro: EvaSieteTres
Si te lo cuento no te lo crees🤣 A mí me salieron 5 granos enormes hoy de golpe y me he comido dos onzas de la tableta guarra de chocolate de mi madre, la que tiene chocolate con leche y almendras, un cruasancito y un bizcochito guarros (que ni me gustan) de pincho en una cafetería, un trozo de pizza a la leña y un arroz con nata, pasta y curry, todo guarro, que hace mi madre normalmente. Por poco me llevo una palmera enorme del chocolate del Eroski y una empanada. No sé cómo me dominé, estoy como Gozilla😂😂😂 Por eso te digo, que me das envidia, ese autocontrol y más con todo esto! 
21 jul. 18 por el miembro: Sincafeina
Pero que gustazo de festín a que sí? Días así no vienen mal para despejar🧡 
22 jul. 18 por el miembro: Sincafeina
Ni lo pienses, además, tarde o temprano se acaba bajando.😘 
22 jul. 18 por el miembro: Sincafeina

     
 

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