Diario de sdelestal, 08 oct. 18

A Comer!!!
Ensalada: lechuga, tomate, zanahoria, mazorcas, rabanitos y salsa teriyaki.
Hamburguesa con quesito y pan.
kiwi con yogurt.
87 glucosa/16 insulina.
Tengo mucha hambruna y eso que he comido fruta a media mañana..

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1224 kcal

Grasa: 34,44g | Prot: 78,10g | Carbh: 152,55g.   Desayuno: The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Salsa Teriyaki, Bonduelle Maiz Dulce, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Tomate Kumato, Sandía, Hochland Cubiquesos, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Frito, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Melocotones, Sal, Aceite de Oliva. más...

2473 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 11 horas, Compras - 30 minutos. más...