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ESPERANDO PACIENTEMENTE LA COMPETENCIA
Cada año el Centro Deportivo donde entreno realiza un Concurso de Pérdida de Peso. El objetivo es que las personas que entrenen intensifiquen su entrenamiento, cuiden su alimentación y se preparen para la llegada de las fiestas navideñas con varios kilos menos y un nuevo look.
El entrenador nos hace la invitación y nos explica como es el procedimiento: tienes que hacer ejercicio por lo menos 3 días a la semana, pesarte semanalmente, cuidar tu alimentación y seguir la rutina y los consejos que se te den. Para hacerlo más atractivo, cada semana vas dando una cantidad de dinero que se te guarda en una cuenta personal y si terminas el concurso perdiendo los kilos que te propusiste, te regresan el dinero; si no alcanzas la meta pierdes el dinero y al final lo recaudado de las personas que desertaron se lo dan a la que haya perdido más peso. También hay multas por si subes de peso o por si no asistes a tus entrenamientos. Todo esto hace que te motives más para bajar de peso.
Como cada año veo a muchas personas que verdaderamente sufren, primero para tomar la decisión de entrar o no entrar al concurso y después sufren para poder ser constantes y no desertar. No sé por qué se da esto.
En algún lado leí que a los mexicanos no nos gusta la competencia por dos motivos: 1) que no sabemos seguir reglamentos, nos encanta romper las reglas porque no tenemos disciplina y 2) porque no nos gusta medir nuestras habilidades con los demás por temor a fracasar, eso es porque no sabemos perder. Mucho de cierto hay en esas palabras, francamente ahora entiendo por qué no tenemos una buena Selección Nacional de Futbol ni buenos competidores en las Olimpiadas. Pero regresando a la cuestión del Concurso, muchas personas temen hacer un compromiso, ya sea consigo mismo o con los demás, es como si supieran de antemano que no son personas de fiar (ni siquiera con ellas mismas). Y luego queremos que nuestros hijos sean campeones, excelentes deportistas o buenos estudiantes… si ni siquiera nosotros somos un buen ejemplo como padres.
A cada persona con la que puedo platicar, trato de motivarla para que se inscriba al concurso. Yo he pasado por varios: en algunos he perdido hasta 9 kilos, en otros muy pocos… pero la realidad es que de cada uno he sacado una enseñanza distinta. Participar en un concurso como este es una oportunidad de conocerte a ti mismo, de saber si eres disciplinado, si tienes fuerza de voluntad, si tienes buenos hábitos de alimentación y de vida, si sabes aguantar la presión (y el hambre), si tienes constancia y dedicación. Aparte de que te enseña que muchas personas piensan, sienten y padecen lo mismo que tú al mismo tiempo, pero cada una lo maneja de manera distinta. Algunas te ayudan, algunas te presionan para que sigas o de plano te salgas y otras tantas te inspiran.
Al final de la experiencia sales ganando mucho: te das cuenta que los miedos que sentías al principio no eran más que eso, miedos sin sentido que reconociéndolos y afrontándolos se vencen… Terminas con varios kilos menos, mejor apariencia y mejor salud (en las fiestas de navidad todo mundo te pregunta cómo le hiciste para verte tan bien) Y SOBRE TODO TE SIENTES MUY ORGULLOSA DE TI MISMA POR HABER LOGRADO LO QUE TE PROPUSISTE…. La experiencia te sirve para lograr cualquier otra cosa que te propongas en la vida y la felicidad te dura mucho tiempo…. También hace que cuides más tu peso porque si te costó trabajo bajarlo ya no quieres volver a subirlo otra vez
A toda la gente que sigue indecisa: NO LO PIENSEN, SOLO SON 12 SEMANAS Y DESPUES DE ESTO, CREANME QUE VAN A VER LA VIDA DE MANERA DIFERENTE
¡¡¡¡¡ANIMENSE A PONERSE A PRUEBA USTEDES MISMAS!!!!
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2486 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Compras - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos. más...
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