candywithe
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Historial de Peso

Peso Inicial
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg

Peso Actual
78,9 kg
Desempeño: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

Peso meta
59 kg
Aún para ir: 19,9 kg
Soy una mujer de la Edad Media (porque tengo 43 años y estoy a la mitad de la vida). Desde hace 4 años padesco de hipotiroidismo y para mi es muy dificil mantener mi peso. Tomo medicamentos para este padecimiento y tengo que comer sano por el mismo motivo. Si yo me descuido puedo aumentar de 2 a 3 kilos en una semana, mismos que me cuestan un mes en bajarlos. Hago ejercicio todos los días y a pesar de que tengo una lesión en la rodilla (artrosis degenerativa debido a una mala cirugía) tengo mi rutina bien dirigida y establecida por mi entrenador. También trabajo y hago labores del hogar... asi que cuando alguien me dice que no tiene tiempo de hacer ejercicio porque tiene muchas cosas que hacer, yo solo sonrío y muevo la cabeza. Soy Licenciada en Biblioteconomia, Bibliotecaria de vocación, madre por convicción. Compañera por elección, amiga por decisión... Poeta por obligación y lectora por devoción...

Peso Histórico de candywithe

Libro de Cocina de candywithe

Calorías: 83kcal | Grasa: 3,12g | Carbh: 12,60g | Prot: 4,03g
Sopa de Col
Una sopa que te encantará.
Calorías: 390kcal | Grasa: 29,55g | Carbh: 26,06g | Prot: 8,71g
Sándwich de Huevo
Para quitar el hambre.
Calorías: 171kcal | Grasa: 8,12g | Carbh: 13,29g | Prot: 12,85g
Huevos Ahogados con Nopales
Una receta clásica de la vigilia.
Calorías: 191kcal | Grasa: 6,82g | Carbh: 27,07g | Prot: 6,54g
Enfrijoladas
Una buena opción de almuerzo.
Calorías: 114kcal | Grasa: 6,35g | Carbh: 11,86g | Prot: 4,09g
Chayotes a la Crema
Súper delicioso.
Calorías: 107kcal | Grasa: 4,75g | Carbh: 15,20g | Prot: 3,26g
Calabacitas a la Mexicana
Comerlas ya sea solas o como guarnición de alguna otra comida.
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