|
Hoy día 28 me pesé y estoy en 68.3 kilos. Me pasé en estas fiesta navideñas solo 400 gramos de mi peso ideal. A bajarlos para antes de la rosca de reyes y disfrutar sin penas este delicioso pan.
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 41,38g | Prot: 108,48g | Carbh: 155,94g.
Desayuno: Papaya, Lyncott Queso Cottage 1%, santa clara deslactosada leche, avena, mandarina, platano. Almuerzo: Carne de Pavo, queso panela, calabacitas, cebolla, champiñones, elote, aceite de oliva, chile poblano. Cena: Frijoles Negros, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Queso Panela, Bolillo. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 16 minutos, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Y dime...
Notaste la diferencia de subir esos 400 gramos o te sientes igual?
28 dic. 18 por el miembro: Elsoap
|
28 dic. 18 por el miembro: lupis_1
|
ElSoap me siento igual, pero no hay que dejarlos, me siento contento de no haber subido más, comí de todo pero con moderación sin atascones, digamos probaditas.
29 dic. 18 por el miembro: Tol2000
|
400g ?? QUE BUENISIMA BROMA DE DIA DE LOS INOCENTES.
29 dic. 18 por el miembro: DANTE HDZ
|
30 dic. 18 por el miembro: RM 007
|
|
Peso Histórico de Tol2000
|