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amigos no creen que es mucha comida? creen ademas que sea balanceado?
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1415 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 65,74g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Canela, Chia, Fresas, Silk Leche de Almendras, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Cero Cero, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Aguacate, Carne Molida, Quinoa (Cocida). Cena: Zanahoria, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Carne Molida. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Manzana. más...
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 Comentarios
Que es?? no se ve mucho, pero si le faltan verduras
21 feb. 19 por el miembro: Tefa05
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tu pregunta es muy ambigua ya que eso es subjetivo porque va de acuerdo a las necesidades de la persona, además de que una sola comida no dice mucho, puede que falten nutrientes pero puede que se cubran en otras comidas... para resumir cubre tus calorías del dia y trata de meter algunas verduras
21 feb. 19 por el miembro: gamezshuffler
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no se ve mucho, peeo como dice Gamez hay que ver tur requerimientos... No que yo sepa mucho porque aolo trato de no pasar las calirias que consumo. y ultimamente ne he dado cuenta que me falta mas proteina y me exedo en grasa (saludable) y carbos y por eso, creo yo es que he bajado muy poco. peri para esto mé ha servido la app y ya me he tratado de corregir 🙂 saludos
21 feb. 19 por el miembro: lupis_1
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Tafa5 es quinoa cocida con aguacate pimiento amarillo y carné molida 💪🍽
21 feb. 19 por el miembro: Jfangirl
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