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VUUUUUUAMOS. DE VUELTA A LA SENDA DEL BIEN!! ESTOY MOTIVADO.
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 92,43g | Prot: 126,33g | Carbh: 291,12g.
Desayuno: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Zulka Azúcar Morena, Mangos, Alpura Leche Deslactosada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Chilchota QUESO TIPO PANELA, Alpura Crema, JOHE TOSTADAS de MAIZ, TINGA DE POLLO. Cena: FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Blanco (29,6g), D'gari GELATINA de AGUA Sabor Mango Manila, Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Huevo, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3. Pasa Bocas / Otros: GELATIN@ DE MAMEY, Papaya. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
CAMINATA VESP - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
25 mar. 19 por el miembro: ferny.manriquez75
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Perfectísimo! 👏👏👏 Tú puedes!!💪Que no decaiga el ánimo ✌
25 mar. 19 por el miembro: Kardian
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25 mar. 19 por el miembro: Tatsumakan
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Entra y no salgas mas! Animo! que la playa nos espera
25 mar. 19 por el miembro: Karla Eliacim
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GRACIAS. Y MUCHA SUERTE!!!
SEGURO QUE SI.
ME CANSO GANZO.
☝
25 mar. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Dale q bueno yo quiero hacer lo mismo espero ser fuerte de mente !
25 mar. 19 por el miembro: isra221521
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26 mar. 19 por el miembro: Tol2000
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Hola Dante!!! Felicidades por tus logros, ya falta poco para llegar a tu meta 👍👌🏆 llevo desde hace 2 meses dieta cetogénica y ayuno intermitente, tengo dudas en mis macros, ojalá me pudieras ayudar, confío mucho en tus conociemtos, tienes whatssapp, correo o algún otro medio para escribirte, es q por aquí no hay mucho espacio para extenderse en los comentarios 🙈
27 mar. 19 por el miembro: Marylulux
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seguro que lo haras muy bien!!
27 mar. 19 por el miembro: lupis_1
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Muy bien.. Tu puedes!! 👏👏💪💪
27 mar. 19 por el miembro: eli.pauli
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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