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Alguien tiene algún consejo o método que me pueda funcionar para bajar de peso? Comidas que puedan ayudar a facilitar el proceso?
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846 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 38,35g | Carbh: 79,48g.
Desayuno: Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo, Sriracha. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Aceite Vegetal, Acelga Cocida, Pollo. Cena: Leche Entera, Café, Muffin. Pasa Bocas / Otros: Frituras. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Estudiar - 1 hora. más...
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