Diario de arelyxancopin, 02 oct. 19

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¿Cómo se puede quitar la flacidez?

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2019:

463 kcal

Grasa: 7,75g | Prot: 33,89g | Carbh: 68,43g. Desayuno: Danone Natural sin Azúcar , Agua, Manzanas Braeburn. Almuerzo: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Tuny Atún Express. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Cereal Extra Arándanos . Pasa Bocas / Otros: Plátano, Peras. más...

2689 kcal

Ejercicio: Limpieza - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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MIDIENDO LA "COMPOSICION CORPORAL"; Y SEGURAMENTE HACE FALTA MASA MUSCULAR.

03 oct. 19 por el miembro: DANTE HDZ


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