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Hola :)
Hoy comienzo mi Diario y mi reto en Fatsecret México con muchos ánimos, la semana pasada comence de nuevo con una dieta llendo al nutriologo y haciendo ejercicios cardiobasculares, me siento muy feliz y emocionada porque la semana pasada baje 1 kg y medio y espero seguir así...
Quiero agradecer a mi novio que me apoya siempre en todo lo que me propongo y que me ha servido de mucho apoyo, Te Amo mi amor se que voy a poder =)
Saludos.
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2670 kcal
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Grasa: 85,06g | Prot: 126,37g | Carbh: 325,46g.
Desayuno: Fresas, Yogurt natural, aceite comestible, Nopales, Cebolla, chile, tomate, 2 claras de huevo, Tortilla de maiz. Almuerzo: Tomate, Frijol guisado, Arroz , Milanesa de res. Cena: Torta de Pierna. Pasa Bocas / Otros: tajin, naranja, pepino, Jicama. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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