Diario de Pinkecka, 14 ene. 20

De nuevo yo

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
1281 kcal Grasa: 95,13g | Prot: 78,08g | Carbh: 35,20g.   Desayuno: Lyncott Crema Batida, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Huevo, Enature Aceite de Coco Orgánico. Almuerzo: Kraft Queso Parmesano Rallado, Mantequilla, Coliflor, Brócoli, Lala Media Crema (30ml), HEB Aceite de Coco Orgánico, Chile Poblano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zumo de Limón, Aguacate, Cebollas, Pepino (Pelado), Mazatún Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Natural Fit Endulzante de Stevia, Café. más...
3493 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Softbol - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...

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