Diario de misskalorie, 20 may. 20

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Ya tenía ganas de hacer estos famosos pancakes de betabel y cocoa

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2020:

1059 kcal

Grasa: 25,87g | Prot: 40,98g | Carbh: 166,93g. Desayuno: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Mundo Light Hot Cakes, Café, Melón . Almuerzo: Gordita, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Caldo de Pollo. Cena: Pan Dulce, Café. Pasa Bocas / Otros: Toronja (Rosa y Rojo). más...

1558 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

se ve delicioso 🤩

20 may. 20 por el miembro: Gumalo73

Estaban muy muy ricos, 👌🏼 💯% recomendados

20 may. 20 por el miembro: misskalorie

Wow se ve súper rico ¿cómo lo preparas?

20 may. 20 por el miembro: mary_tuga

Cual es ls receta??

20 may. 20 por el miembro: mary jo gas

Una taza de harina de avena Medio betabel mediano Una cucharada de cacao orgánico en polvo 1/4 de taza de leche de almendra Una cucharadita de polvo para hornear y una de bicarbonato de sodio Una cucharada de vainilla Una pizca de sal Yo los endulzo a veces con 3 sobrecitos de stevia o con maple Todo lo pongo en la licuadora y listo Le vas poniendo a tu sartén margarina o aceite de coco y listo, yo decoré con yogurt griego, maple y frutos rojos, pero también puedes acompañarlos con requesón o lo que tú quieras 😉

20 may. 20 por el miembro: misskalorie

Olvidé que también lo puedes endulzar solo agregando banano a la mezcla 😁

20 may. 20 por el miembro: misskalorie

El betabel es crudo? Lo probaré, se ve delicioso

20 may. 20 por el miembro: mary_tuga

Leí que podía ser cocido pero yo lo eché crudo 🤷🏻‍♀️

20 may. 20 por el miembro: misskalorie

Algoo suuuper importante; agregué 2 claras de huevo.

21 may. 20 por el miembro: misskalorie


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