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jihyo kim
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16 sep. 20
Diario de jihyo kim, 16 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2020:
1513 kcal
Grasa: 41,72g | Prot: 121,93g | Carbh: 155,46g.
Desayuno:
라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 도야팡 돼지바쿠키.
Almuerzo:
현미 과자 (뻥튀기), 군고구마, 당근, 오뚜기 스위트콘, 방울 토마토, 메추리알, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소.
Cena:
살롱드핏 프로틴쉬폰 레드.
Pasa Bocas / Otros:
자이텐바허 비건프로틴, 3B 고지베리&치아, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소.
más...
66 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Comentarios
왠지 오랜만인듯한 닭.고.야.네요😄
16 sep. 20 por el miembro:
jenny3088
ㅎㅎ 어제 하루 건너뛰어서 그런가봐요😃
16 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
저중에서 '야'가 가장 귀한몸인거죠?ㅎ
16 sep. 20 por el miembro:
두키맘
그쳐 씻다가 하나라도 흘리면 손을 덜덜 떨며 줏어야합니다😂😂 ㅋㅋㅋㅋ
16 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
그죠그죠 저는 오늘 쌈채소 샀는데 장바구니에 넣으면 망가질까봐 한손에 따로 고이 모셔왔어요ㅎ
16 sep. 20 por el miembro:
두키맘
고구마와 시나몬 입맛 쩝쩝ㅋㅋㅋ
16 sep. 20 por el miembro:
me.in.
시나몬이 요즘 넘 좋아져서 뿌리는 양이 점점 늘고 있어요 ㅎㅎ
16 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
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