Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 49,52g | Carbh: 187,24g.
Desayuno: Nuggets de Pollo, Cebollas, Jitomate, Té (Infusión), Clara de Huevo, Bimbo Pan Artesano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pollo a la Naranja, Agua de Guayaba, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Té (Infusión), Papaya. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Verde Valle Arándano Deshidratado, Gamesa Galletas Marias, Yakult 40 LT, Piña, Apio y Nopal. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pilates - 18 minutos, Cardio - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AloSanddoval
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