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He dejado de pesar lo que como y me saboteo de forma constante y baje mucho mi actividad de ejercicio, pero hoy mismo retomo el ejercicio en casa y a partir de mañana controlare mis atracones luego de mis comidas
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1682 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 63,00g | Carbh: 245,67g.
Desayuno: Bimbo Mantecadas, Café Helado con Crema y Azúcar. Almuerzo: Calabaza, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo. Cena: Tortilla de Harina, Knorr Sopa de Letras, La Costeña Frijoles Bayos Refritos con Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Churrumaiz, Naranjas, Manzana, Plátano, Leche Entera, Plátano, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Plátano. más...
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