Diario de jihyo kim, 07 oct. 20

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단백질만 추가해서 식사하면 되게끔 밀프랩. 뚜껑을 한 번 닫아보겠습니닼ㅋㅋㅋ

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:

1423 kcal

Grasa: 43,54g | Prot: 97,36g | Carbh: 167,60g. Desayuno: 자이텐바허 비건프로틴, 쌀빵. Almuerzo: 바나나, 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Cena: 찐단호박, 수제 그라 놀라, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 풀무원 국산콩 연두부, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살, 찐고구마, 찐단호박, 샐러드, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라). más...

110 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

우왕~🤩 단호박샐러드 시강이고요~* 저도 모르게 한 개만~ 소리가 나오네요 ㅎㅎ

06 oct. 20 por el miembro: jenny3088

저는 게으름쟁이라서 새벽배송 받은 샐러드를 나눠담고 그래놀라와 고구마만 넣었어요😁😁😁 꺄륵

06 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

아니 근데 우주 부지런한 예솜님께서 부지런하다 말씀해주시니 어쩐지 부끄럽네용 😅😅😅

06 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

지효님~ 그 정도 게으름은 누리고 사세요~😘💕

06 oct. 20 por el miembro: jenny3088

세상에 넘 근사하잖아요🙊💕💕💕 아 행복을 꽉꽉 눌러담고 뚜껑을 닫는다니. 상상만해두 기분 좋아요😆❤

06 oct. 20 por el miembro: Lily***

최고최고👍이렇게 만들어야지 만들어야지 생각만하고ㅎ실천하지못하고 있어요😅

06 oct. 20 por el miembro: Yuri유리

오오 이런 신박한 ㅎㅎㅎㅎㅎ

07 oct. 20 por el miembro: sconee

저도 따라해야겠어요!! 😍 뒀다가 주말오면 남편 먹부림파티에서 방어식으로 꺼내야지...🤣

07 oct. 20 por el miembro: jin1226

릴리님❤ 너무 좋았어요 ㅎㅎ 한 개 남아서 낼 먹기로 했답니닷

07 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

유리님 저도 첨 해봐요 ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 문득 해보고 싶어서 준비해봤지요 😁

07 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

sconee님 감사해요!! 특별한 단백질을 먹겠다며 준비한건데 결국 평범하게 닭찌 계란 두부를 먹었어요 ㅎㅎ

07 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

진님 ❤ 의무적으로 하면 지겹지만 가끔 하니 어쩐지 살림을 잘하는 것 같다는 자만뽕에 취하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ

07 oct. 20 por el miembro: jihyo kim


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