Diario de jihyo kim, 18 oct. 20

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오늘은 좀 많이 먹은 날입니다 😅😅😅 미열도 있고 기력딸려서 먹고 자기만 했어요. 그 와중에 엄마 아프다고 했는데도 오므라이스 해놓으라는 딸 덕분에 루 만드느라 버터냄새 킁카킁카 했네요 ㅋㅋ

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:

1700 kcal

Grasa: 39,04g | Prot: 106,58g | Carbh: 239,28g. Desayuno: 100 % 통밀빵, 자이텐바허 비건프로틴. Almuerzo: 야채스튜 (고기없이), 우둔살, 한살림 건강한 호밀빵. Cena: 야채스튜 (고기없이), 닭가슴살, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 수제 그라 놀라, 사과, 머드스콘 단호박오트밀바스콘. más...

21 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

오늘 매 끼니 다 너무 제 스탈이세요~😄 오므라이스 맛있었겠다요~~~ 따님, 나중에 꼭 효도하시길~😊💕

18 oct. 20 por el miembro: jenny3088

헤헷 효도는 바라지도 않습니다. 성인되면 독립해주라주라~~~🤗 하고 있어요 ㅋㅋ

18 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

하나같이 건강식이네요~ 깊은 노하우가 느껴집니당👍🏻👍🏻 왕초보는 그저 감탄할 뿐...

18 oct. 20 por el miembro: bomigrim

우와 오므라이스 저도 한입만😋

18 oct. 20 por el miembro: hsw7770

점심 우둔..와앙~☺ 빵에 버터와 우둔을 올려먹나요? 어떻게 먹어도 맛있겠..🤤

18 oct. 20 por el miembro: jin1226

찬찬맘님 😊 감사합니다~ 저희집이 다 따로먹어서 식단하기 편한 환경이에요 ㅎㅎㅎ

18 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

sw님 랜선으로라도 한 그릇 드려야겠네요 😂😂

18 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

진님😁 제가 버터는 안먹어서요, 그냥 빵 한입 고기 한입 스튜한입 먹었어요 ㅋㅋ 위 속에서 조립되었을겁니다ㅎㅎㅎㅎ

18 oct. 20 por el miembro: jihyo kim

에고 아프셨군여 ㅡㅡ 이제 추워지는데 감기 조심하세요 지효님

18 oct. 20 por el miembro: chameseul

푹 쉬구 아프지마셔요😿

18 oct. 20 por el miembro: Lily***

걱정해주셔서 감사해요!!! 오늘도 종일 누워있다가 운동해서 땀냈더니 나아진 듯 합니다😁

19 oct. 20 por el miembro: jihyo kim


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