Diario de SandyAlanisArq, 21 jul. 21

Se ve riquísimo 👌🏻 

Guaoooo todo eso comes?? Cuantas calorías son? Mas o menos  

Sigo un plan que me dan por semana , así que no se cuentas calorías sean , realmente se siente bien dejar de contarlas y que te den una “dieta” eso si pues hacerla al 100. Igual el postre son 50 gr zanahoria,1/3 taza yogur griego, 90 gr manzana. Un chorrito de leche de almendras, la comida 2 tostadas de 28 cal. 120 gr de res sin grasa solo tomate cebolla , la ensalada 🥗, 30gr aguacate, el consomé solo tiene pimientos y calabacitas , la nieve 🍨 80 calorías . Creo que no son tantas , antes comía más calorías al día y me sentía menos llena creo que es comer inteligentemente .  

MI SUBCONSCIENTE ME TRAICIONA ........... A PRIMERA VISTA .....IMAGINE UN CLÁSICO TACO DE SUADERO..... SE MIRA MUY BIEN 👍.  

bonita presentación....se ve muy rico...🤤🤤🤤 

Súper rico y estoy viendo que si me funciono esta “dieta” baje 1.5 kilos en los primeros 4 días , la seguiré y les compartiré comidas . 🤗 

La carne es cocida o frita? 

La carne es cocida y en ese caldo pones las verduras a cocer y haces el consomé , la carne después puedes dorarla en un sartén con aceite en spray cebollita tomate lo que gustes 🥗 

Cuántas calorías en todo eso 

el postre se me antojo lo haré 🤤