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Debería bajar 1 kg por cada persona que invito a registrarse en Fatsecret jajaja
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1503 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 43,13g | Carbh: 215,74g.
Desayuno: Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Tomates, Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Queso Americano, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Almuerzo: Azúcar, del Hogar Jamaica Natural, Frijoles Refritos, Xochitl Totopos de Maiz, Salpicón. Cena: Jaztea (Te de Jazmin), Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Melissa's Anaheim Chile, Tomates, Cebollas, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Néctar de Mango, Sustituto de Crema (en Polvo), Azúcar, Café. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
07 jul. 14 por el miembro: Margot27
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jiji esta bueno el comentario tengo una duda esta t de peso de alimentacion no la entiendo ya q me dice q tengo q comer 1900 calorias para bajar de peso y en un dia como 600 calorias no se si esta bien por q tampoco me quiero enfermar solo como sano y de poco carbohidrato y mucha ensalada plis ayudenme
07 jul. 14 por el miembro: me siento mejor
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Me siento mejor, no debes comer menos de 1000 o 1200 calorías bueno no se tu edad, pero 600 calorías no es sano, si estas subiendo las cantidades de alimento bien al registro?
07 jul. 14 por el miembro: gloss21
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Hola chicos gracias por sus comentarios @Me siento mejor, si es muy poco 600 calorías como dice @gloss21 a lo mejor no estás capturando bien tus alimentos porque si consumes 600 es muy muy poco lo minimo serían 1200 calorías, saludos!
08 jul. 14 por el miembro: Pinkecka
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