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Solo 3kg de diferencia ente subidas y bajadas me dio tristeza ver que de diciembre a hoy solo 3kg menos ☹️ Pero igual siento que aunque baje de poquito se va notando más . Espero este año llegar a mi primer meta.
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1147 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 88,84g | Carbh: 118,31g.
Desayuno: Svelty Leche en Polvo, Harina de Trigo Integral, Cocoa, Mantequilla, Plátano, Huevo. Almuerzo: Champiñones, Yoplait Yoghurt Natural, Calabacitas, Señor Cactus Tostadas de Nopal, Pescado Plancha, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Piña, Salsa, Torti Regias Tortilla de Maíz, Tuny Lomo de Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Amarea Obleas de Amaranto, Lasaña de Carne. más...
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 Comentarios
pues es normal cuando ya casi no te queda grasa por quitar y tener un porcentaje de grasa decente y que sea sostenible. Urra por tus nachas que no se van
18 nov. 21 por el miembro: gamezshuffler
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Esas nunca las bajo 😅
Ni volviendo a nacer dice mi mamá
18 nov. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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Dos urras por las nachas que no se van 🥳😂😂
18 nov. 21 por el miembro: maxcastarella
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18 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg
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19 nov. 21 por el miembro: SandyAlanisArq
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