Diario de SandyAlanisArq, 15 ene. 22

😮👌🏼 

Lo bueno que las pompis siguen y cada ves hasta más 😅 jaja  

EXCELENTE 👌. INTEGRANDO ESA VARIANTE EN TU EJERCICIO. SOLO FALTA COMPLEMENTAR EL CICLO CON UNA BUENA BASE PROTEICA. EN UN OBJETIVO NETO. 120g- 140g POR CITAR UN EJEMPLO O CONFORME LO VIENES MANEJANDO. ENTRE MAS CONSTANTE SEA TU CONSUMO DE PROTEÍNA HABRA DIFERENCIA AL CONSERVAR MASA MUSCULAR. SUERTE 🍀 

eso culona 

Que ganas con antojar a los demás. 😕🤭 

Espectacular, mucha disciplina,  

Buen cambio 

Gracias 🙏. No hago ningún tipo de ejercicio para aumentar glúteo ,siempre he estado así con kilos de más o de menos ,es genética y también creo que ahora que estoy más cerca de mi peso se me nota más, mi propósito era verme más finita pero pues tampoco quiero perder músculo que tantos años me costo trabajar, no sería saludable. Así que pues si, así estamos 😌.