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1686 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 71,77g | Carbh: 187,04g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Tomates, Aguacate, Capullo Aceite de Canola. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Pimientos Verdes, Cebollas, Chayote, Brócoli, Zanahoria, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Trizalet Tostada, Queso Fresco, Cebollas, Zumo de Limón, Aguacate, Tomates, Pimientos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Melón, Azúcar, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia, Canela. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Pinkecka
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