Diario de carlo0412, 09 jul. 15

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CREO QUE NO LO VEO COMO UN SACRIFICIO, ME SIENTO MEJOR CADA DIA

120 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2015:

1207 kcal

Grasa: 51,69g | Prot: 54,64g | Carbh: 136,87g. Desayuno: Peras, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Caldo Tlalpeño. Cena: McCormick Mayonesa, Bolillo, Rebanadas de Jamón. más...

3553 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Heyy Carlos.. como estas?? Como vasss..???

11 ago. 15 por el miembro: Ale Juarez :)

Esa debe ser la filosofía.

12 ago. 15 por el miembro: Maestra Lety

Muy bien por tí

13 ago. 15 por el miembro: Pormisalud


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