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Siempre es buena idea empezar cualquier comida con una manzana (o ensalada o algo con menos de 100 kcal por taza). Esto hara que te sientas mas satisfecho con tu comida.
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698 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 49,70g | Carbh: 54,13g.
Almuerzo: Salsa Roja, Espinacas, Manzana, Carne Asada, Tortillas de Maíz. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ray Flores
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