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27.7 % grasa corporal
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 74,33g | Carbh: 197,23g.
Desayuno: Tortillas de Harina, Huevo, Papa, Café. Almuerzo: Papas a la Francesa, Sándwich de Carne en Rebanadas Finas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Charras Tostadas de Maíz, Manzana Verde. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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