Diario de liliana chavez, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1587 kcal Grasa: 57,30g | Prot: 130,13g | Carbh: 141,22g.   Desayuno: Totis Palomitas, Tortilla, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Pierna de Cerdo, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Tortilla, Pepino (Pelado). más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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