Diario de Marquinho, 26 oct. 15

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21.5% Grasa corporal

82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2015:

1884 kcal

Grasa: 94,80g | Prot: 96,61g | Carbh: 154,54g. Desayuno: Sánduche de Pollo, Café. Almuerzo: Sánduche de Pollo. Cena: Papas a la Francesa, Whataburguer Patty Melt. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Mini Mamut, Marinela Gansito. más...

2359 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Si estas bajando grasa corporal estas bajando talla? Aunque no bajas Peso...

26 oct. 15 por el miembro: Ms. Dr

Efectivamente, aunque como soy hombre no me guío tanto por la talla. El peso no es el único dato que te ayuda a saber si estás delgado o no. En mi caso no busco bajar de peso, sino disminuir grasa corporal y así verme más atlético

27 oct. 15 por el miembro: Marquinho

Y cual es la fórmula para lograr quemar la talla?

27 oct. 15 por el miembro: Ms. Dr

No hay fórmulas mágicas. Ejercicio, buena alimentación y descanso

27 oct. 15 por el miembro: Marquinho


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