Diario de Marquinho, 22 ene. 16

21.9% Grasa corporal

Ahora si a bajar los tamales y bajar esos 2 kilitos ganados
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2016:
615 kcal Grasa: 31,85g | Prot: 46,48g | Carbh: 37,18g.   Desayuno: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café, Huevo Revuelto, Tia Lencha Machaca. más...
2494 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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