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Mañana cumpliré mis primeros 10 días con la dieta cetogénica y estoy exited porque creo que me ha ido bien... en esta nueva etapa que comenzaré el jueves podré tomar algo de leche y pienso comprarme una proteina en polvo para hacerme un licuado por las noches, alguien sabe si esá bien hacerlo en este tipo de dietas? =)
Saludos a todos!
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1773 kcal
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Grasa: 133,11g | Prot: 92,74g | Carbh: 56,05g.
Desayuno: Aceite Vegetal, Cebolla, Tomate, Ancla Atun en Agua. Almuerzo: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aceite Vegetal, Queso Fresco, Lala Queso Chihuahua, Cebolla, Tomate, Calabaza, Pechuga de Pollo. Cena: Mayonesa, Salsa de Soya (Soja), Tocino, Aceite Vegetal, Philadelphia Queso Crema, Lala Queso Chihuahua, Chile Guero. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Light, Mafer Cacahuate Enchilado, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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