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Poquito pero bajando al menos! Estoy entrenando 2 veces a la semana softball e iré al gym los otros 2 días que tengo libres.. al menos eso intentaré.. probaré mis tiempos 😊💗 animo que voy empezando! 💪
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 99,55g | Prot: 60,22g | Carbh: 57,67g.
Desayuno: Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Lala Queso Tipo Americano, San Rafael Salchicha de Pavo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite Vegetal, Huevo. Cena: McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, Lala Queso Tipo Americano, Lala Queso Panela, Lala Mantequilla, FUD Jamon de Pierna Virginia, Bimbo Thins. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Enchilado, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Zulka Zulka Balance. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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