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Yo creo que antes de opinar sobre cualquier diario debes de saber que tipo de plan alimenticio se está siguiendo o mínimo preguntarlo :)... excelente semana.
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2296 kcal
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Grasa: 158,97g | Prot: 153,31g | Carbh: 63,08g.
Desayuno: Aceite Vegetal, Huevo, Cebollas, FUD Virginia Jamon de Pavo. Almuerzo: Calabaza, Aderezo de Ensalada Ranch, Champiñones, Cebolla Frita, Queso Manchego, Carne Molida. Cena: Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Cebollas Verdes y Tiernas, pepino, Lemon Juice, Lettuce, Tomatoes, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: FUD Virginia Jamon de Pavo, Svetia Stevia, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Svetia Stevia. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 minutos. más...
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 Comentarios
En nutrición si algo he aprendido es que incluso expertos con doctorado en medicina, deportes o nutrición no se ponen de acuerdo... si es así... ¿qué nos espera a nosotros los mortales? Yo creo que lo mejor es escuchar a varios expertos y creerle al que nos parezca más sensato... cada quien elija el suyo. :D
21 mar. 17 por el miembro: Ray Flores
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Jajajaja creo que es lo mejor!
21 mar. 17 por el miembro: Pinkecka
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Un excelente ejemplo... el debate de las proteínas: http://www.exrx.net/People/Berardi/ProteinDebate.html
22 mar. 17 por el miembro: Ray Flores
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