Diario de sdelestal, 31 jul. 17

Este sabado me di mi descanso x los 15 kilos perdidos y cene pizza, no me tome suficiente lactasa y me sento un poquito mal quizas tubiese demasiado queso.... pero por lo demas he seguido la dieta.... mañana tocan pruebas medicas a ver q tal sale todo.....

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1094 kcal

Grasa: 31,06g | Prot: 78,88g | Carbh: 125,94g.   Desayuno: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pan Blanco, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Maíz Dulce, Cerezas, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Filete de Ternera, Bimbo Tostas Redondas, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Bimbo Tostas Redondas, Campofrío York Cocido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

3280 kcal

Ejercicio: Limpieza - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...