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Hoy estoy de fiesta,el dia grande de bilbao...... pero estoy pachucha asi q en casita. cena: chicha+kiwi+QFB+pan desayuno:leche+cacao+pan+quesito+fruta comida: pavo+maiz+ensalada+kiwi+QFB foto de 1*hace un mes 2* ahora no se ve mucha diferencia pero bueno.
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1150 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 73,74g | Carbh: 131,62g.
Desayuno: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Cola Cao Cola Cao 0%, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate Kumato. Cena: Tomate Kumato, Zespri Kiwi Green, Eroski Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Bimbo Tostas Redondas. Pasa Bocas / Otros: Albaricoques, Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Todo llegara lo importante es el día a día cuidando la alimentación y lo llevas muy bien....a recuperarse!!😋
25 ago. 17 por el miembro: emayafer
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