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Hoy dia completo, he andado 10 km, he dado una clase de zumba de 40 minutos y 40 minutos de bici estatica suave... Comida completa de hoy. El otro dia encontramos una heladeria con helado de chocolate sin azucar, ni edulcorantes y sin lactosa a la vez.....
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1091 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 69,27g | Carbh: 142,35g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Tomate Kumato, Sanchez Alcaraz Taquitos de Jamón Light, Hacendado Guisantes Enlatados. Cena: Zespri Kiwi Green, Salmón Ahumado Chinook, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Lechuga, Gigante Verde Maiz Dulce, Bimbo Tostas Redondas, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Sal, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. más...
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3848 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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 Comentarios
Qué bien ese ejercicio! Cómo te ha sentado?
04 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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04 sep. 17 por el miembro: fialsanc
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Makina.. El heladote.. Me da envidia... A disfrutarlo
04 sep. 17 por el miembro: menoscuatro
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Que maravilla!! Y qué guapa eres!!
05 sep. 17 por el miembro: Bequisa9
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Qué sensación tan buena! Engancha!
05 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Maravilloso ,ese helado llevaba algo??? jajajja enhorabuena!!
05 sep. 17 por el miembro: ceferino1984
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Madre mía, qué maquinón estás hecha!!! Gracias por compartir tus avances, a ver si se me pega algo, jeje, que a mí parece que me cuesta hasta respirar. Enhorabuena y a disfrutar de ese helado, que te lo has merecido con creces 😘
05 sep. 17 por el miembro: BeckGg
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