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Bad bad weekend. I did not log any thing...not even weight. I was so sorry this morning.
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 76,50g | Prot: 74,23g | Carbh: 192,02g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. Almuerzo: Coffee with Cream, Tim Hortons Boston Cream Donut, Blue Bonnet Butter, Meijer Plain Bagels. Cena: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Pasa Bocas / Otros: Nature's Bakery Chocolate Double Chocolate Brownie. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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